Главная Категория Категория Категория
Логин:  
Пароль:
у нас можно скачать программы бесплатно или Рецензия на Пираньи 3DD, а так же качественные шаблоны dle без регистрации
Красота Стиль и мода Отношения и секс Диеты и спорт Дом и уют Материнство Психология Отдых и хобби Звезды
Навигация по сайту
Голосование
Оцените работу движка
 

Знаменитости
Витамины для ногтей

Витамины для ногтей

{text limit="250"}
04.02.18

Как лечить грибок ногтей?

Ламинирование волос

Ламинирование волос

{text limit="250"}
04.02.18

Почему дети не слушаются?

Лучшие статьи
Набрать лишние килограммы во время беременности - это нормально. Так бывает у всех и так и должно быть. Хуже, когда наоборот. Но разница заключается в том, набирает ли вес ребенок в утробе матери, или сама беременная раздувается до необъятных размеров.

 
За весом во время беременности нужно следить с первых дней и особенно тщательно. Нормой считается прибавка в весе в диапазоне 12 кг. Но даже если у вас эта цифра больше, опускать руки не стоит.

В выигрышном положении оказываются кормящие женщины. Доктора рекомендуют практиковать кормление младенца грудным молоком минимум до полугода жизни. Это время – первый этап на пути к стройности. Диета кормящей мамы содержит минимальное количество жиров.


Быть счастливой обладательницей плоского живота – мечта каждой девушки. Чтобы мечта стала реальностью, придется потрудиться. Для достижения этой цели важен баланс между физическими нагрузками на тело и рациональным питанием. 

 
Наиболее эффективной тренировкой для укрепления мышц пресса является пилатес. Им можно заниматься и дома. Все что нужно - коврик для занятий. Упражнения рекомендуется делать медленно, плавно, поэтому риск получения травмы при такой тренировки равен нулю. 

Сядьте на пол, вытянув руки в стороны, ноги разведите на ширину плеч, вытянув носки. На вдохе корпус тела поворачиваете вправо, но старайтесь не менять положение таза. Все мышцы должны быть максимально напряжены. Стремитесь к тому, чтобы повернуться на угол 45 градусов. На выдохе наклоняйтесь и тяните все тело вперед. Ноги плотно прижаты к полу, не отрывайте их от него! Левой рукой необходимо дотронуться до правой ступни. При этом правая рука будет вытянута назад.


Сделать грудь больше при помощи фитнеса невозможно, так как молочные железы на 90% состоят из жировой ткани, а не из мышц. Но это не значит, что мышцы там совсем отсутствуют. Приведя в тонус мышечную ткань грудной клетки, вы заметите, как подтянется ваш бюст. Обратите внимание на ряд несложных упражнений для этого. 

 
Для выполнения этого интересного упражнения в качестве спортивного инвентаря потребуется парочка книг одинакового объема, веса и формы. Если вы можете себе это позволить, то подойдут и две гантели одной степени тяжести. Исходное положение: ноги на ширине плеч, утяжелители держим в обеих руках. Не сгибая, вытягивайте руки вперед перед собой не выше уровня грудной клетки и в процессе разворачивайте ладони вверх.


В здоровом теле - здоровый дух, и если до наступления беременности вы активно занимались спортом, то скорее всего все девять месяцев этого ответственного периода вашей жизни пройдут для вас намного легче, нежели у женщин с нежной любовью к дивану. 

 
Физические нагрузки при беременности полностью может отменить только доктор, если у вас на то имеются серьезные причины и проблемы со здоровьем. В остальных же случаях физическую активность при беременности нельзя исключать совсем. Необходимо выбрать лишь подходящий конкретно вам комплекс упражнений или направление в спорте, так как определенные упражнения категорически противопоказаны при беременности (например, пресс).


Прыщи — это тот дефект кожи, который чаще всего беспокоит как женщин, так и мужчин. Это неприятное заболевание может появиться не только у подростков, но и у людей вполне зрелого возраста. Возрастные рамки очень широки, а причины возникновения прыщей при этом могут быть самыми разными.

 
Данная процедура может проводится исключительно в амбулаторных условиях и только после того, как врач проведет полное обследование и сделает все необходимые анализы. Кроме обязательного анализа крови, пациенту могут назначить некоторые дополнительные анализы, которые помогут убедиться в том, что у человека нет той или иной болезни и его кровь безопасно переливать. 

Проводится переливание крови в два этапы: изначально берется кровь из вены пациента, а на втором этапе врач вводит ее внутримышечно. В большинстве случаев кровь вводится в мышцы ягодиц. Для того, чтобы решить проблему с прыщами переливание нужно делать каждый день. 


Часто в силу разных причин женщины как можно дольше тянут с разводом. Очень рассчитывая на то, что проблемы сами собой «рассосутся», они упускают период времени, когда еще не поздно было исправить что-то. 

 
Принято думать, что женщина воспринимает развод как огромный удар, ужасную психологическую травму, жизненное фиаско. Как показывают исследования, каждая восьмая только что разведенная женщина предпринимает попытку суицида, каждая четвертая идет за помощью к психотерапевту, более половины из них впадают в глубокую депрессию, которая требует лечения.

После расставания проходят один-два года, и у бывших мужей начинается постразводная отсроченная депрессия, в то время, как женщины только начинают с радостью ценить полученную свободу. Исследования английских ученых доказали, что после развода у женщин улучшаются и здоровье, и психологическое состояние. В это же время мужчины ощущают чувство грусти и опустошенности.


Как считают испанские ученные, сухое красное вино помогает снизить вес, если, конечно, употреблять вы его будете умеренно – бокала 2-3 за семь дней. При этом, исследователи Бостонского университета опровергают сделанный коллегами вывод и утверждают, что достоверное подтверждение получил только факт снижения вином риска образования болезни сахарного диабета и метаболического синдрома, которые связанные с набиранием лишнего веса. 

 
Как утверждают доктора, именно красное вино более полезное для здоровья, так как с его помощью можно лечить много недугов и улучшать свое самочувствие. Так, красные вина рекомендуют употреблять во время еды, два бокала на день людям, страдающим от анемии, а с помощью глинтвейна – горячего красного вина, можно излечить грипп, воспаление легких и бронхит. 


Как утверждают специалисты, дефицит воды в организме порождает многие болезни — от запоров до аллергии. Причем ни чай, ни кофе, ни соки, ни сладкие напитки не могут заменить целебные свойства обыкновенной природной воды. Ведь именно она участвует во многих химических процессах в организме. 

 
Вообще воде можно было бы петь оды, потому что она и очищает, и питает, и лечит, и успокаивает. Словом, является для нас незаменимым источником жизненной энергии. 

Наверное, вы удивитесь, но некоторые считают, что лучший способ разгрузить и очистить организм от шлаков и лишнего веса — провести его на одной воде.

Цель такой диеты не столько сбросить вес, сколько очистить организм. А чистое нутро лучше справляется со своими обязанностями, поэтому энергии после такого разгрузочного дня появляется больше. 


Сложно сказать, у многих ли возникает желать последовать диетам моделей, когда видишь душераздирающие сюжеты об их нездоровой худобе. Тем не менее, нельзя не согласиться, что при необходимости девушки, работающие в модельном бизнесе с легкостью сбрасывают необходимое количество килограммов, если это необходимо. 

 
Поэтому если такая необходимость возникает — какое-то знаковое торжество, а ты слегка поправилась и не влезаешь в единственное подходящее случаю платье или решила сбросить пару-тройку килограммов перед поездкой на курорт. Поэтому узнать, что за волшебная модельная диета помогает моделям добиться желанного результата буквально за три-семь дней, не лишне. Хотя, как предупреждают диетологи, дольше придерживаться такой диеты по меньшей мере опасно. А уж тем, у кого есть хронические заболевания желудка — еще и противопоказано. 


В действительности, сложно было поверить, что среди многочисленных диет, к которым прибегают женщины, затесалась и жокейская диета. А поскольку жокеи чаще всего мужчины, понимаешь, что даже им иногда приходится идти на жертвы. Не только же нам, женщинам, терпеть диеты. 

 
По мнению диетологов, пользы организму от такой диеты никакой. Одно утешение, что при сброшенных двух килограммах за три дня вы не успеете катастрофически навредить своему организму. С точки зрения микроэлементов и витаминов эта диета бедна, поэтому в дальнейшем могла бы привести в расстройствам обмена веществ и ухудшению состояния здоровья. Так что не увлекайтесь.

Да, жокейская диета позволяет за три дня сбросить 2 кг, но в принципе, если вы располагаете временем, гораздо проще внести коррективы в свой привычный рацион.




Ваш сайт - женский журнал онлайн © 2012 Все права защищены. Powered by DataLife Engine
Здесь разместите информацию о копировании материалов и т.д.